Настойки для лечения суставов

Простые и экзотические рецепты приготовления настоек для лечения суставов

Боль в суставах — это глобальная проблема человечества. «Сидячая» работа, неправильное питание, простуды, перенесенные «на ногах», возрастные изменения — и вот уже не понаслышке приходится узнать, что такое боль и скованность. В такой ситуации настойки для лечения суставов из арсенала народной медицины становятся той самой «скорой помощью», избавляющей от мучительной боли и возвращающей подвижность и здоровье.

Традиционные настойки для эффективной терапии

Из доступных и хорошо знакомых растений получаются эффективные средства, аналогичные по действию аптечным препаратам.

Китайский лук — аптека в цветочном горшке

Китайский лук как декоративное растение давно был известен любителям домашних оранжерей, но недавно выявленные целебные свойства быстро обеспечили ему достойное место в арсенале народных целителей. Сок и вытяжки из этого цветка оказывают раздражающее, обезболивающее, прогревающее действие. Применяют их при ревматизме, артритах, зубной или головной боли, ушибах.

Растение это токсичное, в его составе обнаружены ядовитые алкалоиды и сердечные гликозиды, поэтому используют его только наружно, в виде аппликаций из сока, примочек из свежей мякоти листа или настойки.

Рецепт настойки из китайского лука для лечения суставов очень прост. Для ее приготовления необходимо взять старый лист китайского лука, хорошо его измельчить, уложить в стеклянную посуду, залить 70–96% спиртом, выдержать около 2 недель, процедить. Хранить настойку лучше в холодном месте, без доступа солнечного света. Соотношение компонентов для настойки — на 50 г листа китайского лука 500 мл спирта. Если у пациента нежная кожа, то перед нанесением средство разводят водой. Лечебный эффект достигается благодаря раздражающему и согревающему действию.

Природный аналог аспирина и диклофенака — ежевика

Этот колючий кустарник известен не только садоводам, использующим его для создания живой изгороди. По своим целебным свойствам ежевика ничем не уступает известному противопростудному средству — малине. Богатая витаминами C, PP, A, органическими кислотами и биофлавоноидами, ежевика эффективна как противовоспалительное, жаропонижающее, болеутоляющее и противоотечное средство.

Настойка ежевики для лечения суставов из ягод и листьев пригодна и для растирания, и для приема внутрь. Из листьев готовят обезболивающую настойку, эффективную при ревматизме, артритах, радикулите. Листья ежевики (свежие или высушенные) складывают в стеклянную емкость и заливают водкой или спиртом, настаивают около месяца, используют наружно.

Цветы и плоды конского каштана против боли в суставах

Конский каштан — признанное лекарственное растение, препараты которого давно используют в медицине для лечения сосудов, ревматизма, артрозов и артритов. Сапонины, гликозиды и биофлавоноиды, содержащиеся в плодах и цветках растений, оказывают противоотечное, рассасывающее и противовоспалительное действие. Аптечные препараты очень эффективны, но имеют существенный недостаток — высокую стоимость. Но народная медицина предлагает разумную альтернативу — собственноручно приготовленную настойку из конского каштана для лечения суставов.

Готовят настойку из плодов и цветов растения:

  • Настойка из свежих цветов конского каштана. Стеклянную банку заполнить свежими цветами каштана и залить 70% спиртом. Настаивать месяц в прохладном месте, процедить. Использовать для растирания при артрите, ревматизме, подагре.
  • Настойка из плодов готовится аналогично: спелые измельченные плоды залить спиртом или водкой, настаивать месяц. Настойку из плодов применяют наружно для снятия боли и отеков суставов.

Экзотические рецепты для смелых

Некоторые древние рецепты даже читать непросто, но именно они, по мнению знахарей, лучше всего помогают забыть о боли.

Мухомор — от яда до лекарства один шаг

Яркой иллюстрацией банальной истины о разнице между лекарством и ядом является мухомор — самый известный ядовитый гриб, растущий повсеместно. Его основной алкалоид мускарин в больших дозах поражает клетки нервной системы, вызывает галлюцинации и паралич, разрушает печень. Но это не единственное активное вещество, содержащееся в мухоморе. Так, серотонин стимулирует активность ЦНС, повышает выносливость организма.

Травники считают мухомор хорошим обезболивающим, противовоспалительным и противоопухолевым средством. В лечении суставов используют вытяжки из гриба, сок и разнообразные настойки.

Во время работы с мухоморами требуется обязательно соблюдать меры предосторожности: работать в перчатках, маске и защитных очках, после работы всю посуду, контактирующую с сырьем, и руки тщательно вымыть. Настойка из мухоморов для лечения суставов известна в нескольких вариациях.

Наиболее популярными являются следующие рецепты:

  • Экспресс-настойка. Пол-литровую банку полностью заполнить измельченными шляпками мухомора, залить 96% спиртом, плотно закрыть. Через 3 часа настойка готова.
  • Свежие мухоморы завернуть в пакет и поместить на 3 дня в холодильник. Затем измельчить, сложить неплотно в банку из темного стекла и залить обычной водкой. Спустя 3 недели жидкость слить и отжать сырье.
  • Настойка из сока мухоморов. Свежие грибы очистить от загрязнений, вымыть и просушить. Затем мелко измельченные мухоморы, плотно утрамбовать в стеклянную емкость, закрыть и оставить на холоде. Через 40 дней сок слить и развести спиртом в равной пропорции.

Настойка из мухомора ядовита, поэтому пригодна только для наружного использования.

Пчелиный подмор против артрита

О пользе продуктов пчеловодства для лечения патологии суставов известно давно. Воск, прополис, пчелиный яд, мед применяют и в официальной практике, и в народных рецептах. Целители часто при артрозах и артритах советуют апитерапию — укусы живых пчел. Но такой метод опасен возможностью развития тяжелых аллергических реакций.

Использование мертвых пчел сохраняет всю эффективность терапии пчелиным ядом, но при этом риск аллергии на порядок ниже. Настойка из мертвых пчел для лечения суставов обладает выраженным противовоспалительным, обезболивающим, рассасывающим действием, способствует восстановлению эластичности хрящей.

Приготовить такое снадобье достаточно легко. Зимний пчелиный подмор потребуется очистить от посторонних примесей, хорошо просушить. Для настойки требуется 60 г сырья залить 0,4 л водки, настоять в темноте 15 дней, процедить. Используют настойку пчелиного подмора для растирания суставов и внутрь — по 30 капель натощак. Лечение длительное, до 3 месяцев.

Настойки из дождевых червей

Это изобретение русских знахарей давно помогает исцелять артриты и ревматизм, избавляет от боли и способствует восстановлению подвижности суставов после травм и хронических артрозов. Настойка на дождевых червях для лечения суставов бывает двух типов — на спирте или на растительном масле.

Читать также:  Лечение медом суставов

Технология в обоих рецептах одинакова: майских дождевых червей промыть, удалить головы и хвосты (примерно по 5 мм), уложить в емкость и залить маслом или спиртом. Выдержать 2 недели, затем процедить. Масляный экстракт используют только наружно, а спиртовой принимают внутрь утром, по 30–40 капель, курсом 20 дней.

Народная медицина предлагает множество настоек, эффективных при болезнях суставов. Но нельзя забывать, что одни средства могут вызывать аллергию или ожоги, другие — готовятся из ядовитого сырья, а третьи — противопоказаны при определенных заболеваниях. Поэтому перед их использованием необходимо проконсультироваться со своим лечащим врачом, точно узнать свой диагноз и выбрать оптимальный способ лечения.

Рецепты настойки для лечения суставов — избавься от боли

Пациенты с диагностированным артритом и другими заболеваниями суставов не понаслышке знакомы с болями и обезболивающими препаратами, с помощью которых хоть немного удаётся облегчить самочувствие. Эффективность фармакологии ввиду многих побочных эффектов всё чаще ставится под сомнение. Поэтому помочь суставам можно с помощью лечебных свойств многих растений, из которых народные целители изготавливают полезные настойки для лечения суставов.

Лечение суставов конским каштаном

Популярная настойка для коленных суставов готовится на основе конского каштана. Благодаря полезному и уникальному составу конский каштан давно зарекомендовал себя в качестве противовоспалительного и противоотёчного компонента.

Сделать настойку для суставов можно несколькими способами. Для первого рецепта понадобятся высушенные или свежие цветы конского каштана, которые после заливания водкой должны настояться на протяжении 14 дней в тёплом, затемнённом месте. Полученное средство рекомендуется использовать, втирая в больные места.

Для получения лекарства по второму рецепту также понадобятся цветения конского каштана, которые заливаются кипячёной водой и настаиваются в течение 1–2 часов. Процеженная настойка принимается трижды в день по 1 ст. ложке за приём.

Лечение суставов мухоморами

Всем известно, что мухомор относится к чрезвычайно ядовитым грибам и его употребление в пищу полностью исключено. Но это не стало препятствием для использования гриба в лечебных целях.

Так, народные лекарства с этим грибом помогают справиться с кожными болезнями, дерматитом, экземой, недугами мочеполовой системы, симптомами мигрени, переутомлениями и, конечно же, с болями в суставах.

С мухомором существуют многие настойки, используемые при заболевании суставов. К примеру, можно выложить в банку измельчённые грибы, после чего ёмкость накрыть полиэтиленовым пакетом и закопать в земле. По истечении месяца банку необходимо достать и содержимое залить спиртом.

В приготовлении настойки можно использовать и мелко нарезанные шляпки только собранных грибов. Поверх ингредиентов следует налить водку, а ёмкость переместить в тёмное место на 4 недели. Процеженным лекарством рекомендуется растирать участки с больными суставами.

Для приготовления следующей настойки для растирания суставов необходимо измельчить грибы и охлаждать их 2 дня в холодильнике. Затем сырьё высыпается в стеклянную ёмкость и заливаются водкой, а после настаивания на протяжении 14 дней лекарство будет готово к применению.

Во время приготовления настоек из мухоморов важно не забывать о мерах безопасности. Все манипуляции с грибами следует проводить строго в перчатках, а в качестве тары допустимо использование только стеклянной или деревянной посуды.

Лечение суставов золотым усом

Золотой ус способствует улучшению метаболизма, оказывает противодействие многим инфекциям, ускоряет заживление ран и способствует укреплению иммунной и сердечно-сосудистой систем.

В случае с заболеваниями суставов препараты с золотым усом помогают справиться с болезненными ощущениями. Такое воздействие обеспечивается присутствием в составе растения различных флавоноидов.

Рецепт настойки для суставов предполагает применение созревших побегов растения. Побеги необходимо нарезать таким способом, чтобы их без проблем можно было сложить в стеклянную банку. После этого нарезанные ингредиенты заливаются водкой в объёме 500 мл и настаиваются в течение трёх недель. При этом ёмкость необходимо периодически встряхивать.

Из полученного лекарства можно делать компрессы, которые рекомендуется накладывать на больные места дважды в день. Необходимо хорошо утеплять наложенные компрессы и выдерживать их в таком положении не менее 2 часов. Только в условиях регулярного повторения процедуры можно справиться с беспокоящим дискомфортом в суставах.

С золотым усом может быть изготовлена ещё одна настойка от боли в суставах. Измельчённые побеги также следует залить водкой и настаивать в течение 14 дней. Это средство предназначается для внутреннего применения. Приёмы лекарства рекомендуется повторять трижды в день за час до еды. За один приём допускается употребление не больше 1 ст. ложки настойки.

Нужно с осторожностью подходить к применению настоек на основе золотого уса и не допускать увеличений допускаемой дозы. При необдуманном чрезмерном употреблении человек может столкнуться с аллергическими проявлениями, головными болями, признаками отравления и даже потерей голоса, который в дальнейшем будет непросто восстановить.

Лечение суставов кедровыми орехами

Кедровые орехи – легкоусваиваемый продукт с большим содержанием белка. Он наполнен витаминами, магнием, калием и антиоксидантами. Препараты на основе кедровых орехов применяются для укрепления иммунной системы, регулирования скоплений солей, снижения боли при заболеваниях суставов.

Кедровая настойка, используемая при болезни суставов, готовится по довольно простому рецепту. Для приготовления понадобятся кедровые орехи в скорлупе, которые заливаются спиртом и настаиваются около 14 дней. О том, что лекарство готово к применению, свидетельствует абсолютное растворение ядрышек, что легко проверить путём раскола нескольких орехов.

Настойка принимается трижды в день по 1 ч. ложке за полчаса до основных приёмов еды. Средство может быть использовано и для натирания больных мест, что существенно ускорит процесс выздоровления.

Полезными свойствами обладают не только орехи, но и скорлупа, которую можно залить кипячёной водой и настоять на протяжении часа. Приёмы полученного отвара рекомендуется повторять не реже двух раз в день по половине стакана. Этот препарат способствует быстрому избавлению от артрита, радикулита и суставного ревматизма.

Читать также:  Примочки при подагре

Лечение суставов лавровым листом

Чаще лавровый лист применяется в качестве приправы для придания пикантного аромата супу, солениям и соусам. Но это не единственная польза лаврового листа, являющегося отличным лекарством против аллергии, псориаза, подагры и других болезней суставов.

Такая эффективность обеспечивается содержанием в лавровом листе большого количества селены, меди, марганца, калия и железа. При этом даже высушенные сухие листья сохраняют весь комплекс полезных свойств и могут быть использованы в изготовлении лечебных настоек.

Настойка для суставов, приготовленная на основе лаврового листа, отзывы вызывает только положительные, но важно придерживаться правил её приготовления и употребления.

Рецепт настойки достаточно прост. Листья в объёме нескольких грамм необходимо залить водой и после доведения до кипения готовить на слабом огне в течение 5 минут. При этом ёмкость следует держать открытой для испарения веществ, опасных для почек.

По истечении указанного времени отвар необходимо снять с огня и настаивать около 3 часов. Полученное средство подлежит употреблению в течение одних суток, а курс лечения не должен превышать трёх дней. Повторить процедуру можно через несколько недель перерыва.

Важно не переусердствовать с употреблением настойки лаврового листа и придерживаться указанного срока лечения. Передозировка опасна внутренним кровотечением. Отказаться от настоек лаврового листа рекомендуется женщинам во время беременности и кормления грудью.

Сложно определить какой рецепт настойки для суставов лучше. Каждый рецепт предполагает использование различных ингредиентов, которые практически не отличаются по эффективности. Но не следует забывать, что народные настойки для суставов можно использовать только в качестве дополнительной терапии в тандеме с обязательным медикаментозным лечением.

Видео о рецепте из лаврового листа для суставов

Видео с рецептом настойки из Золотого уса для суставов

Как правильно лечить суставы народными средствами в домашних условиях?

Автор статьи: Стоянова Виктория , врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Большинство болезней суставов, за исключением разве что травм и некоторых острых инфекционных поражений, относятся к хроническим, длительно существующим и постепенно прогрессирующим состояниям. А это означает, что пациенты подолгу испытывают постоянные или периодические неприятные симптомы – боли, отек, покраснение, затруднение движений. В результате для облегчения самочувствия или предотвращения рецидива (обострения) недуга приходится часто прибегать к медикаментозным препаратам, большинство из которых имеют много побочных эффектов и довольно высокую стоимость.

Лечение суставов народными средствами – один из способов купировать или уменьшить выраженность симптомов заболевания. По сравнению с медикаментозными препаратами, народные средства имеют ряд преимуществ:

  • легко доступны;
  • просты в применении, их можно использовать в домашних условиях;
  • дешевы;
  • имеют минимум противопоказаний и побочных эффектов;
  • не создают дополнительной медикаментозной нагрузки.

Однако проводить лечение патологии суставов исключительно народными средствами, а тем более применять их самостоятельно, без консультации с врачом, предварительного обследования и уточнения диагноза все же не стоит. Домашние рецепты хорошо подходят для вспомогательной и дополнительной терапии, но при серьезных болезнях их недостаточно.

Перед началом применения любых народных средств нужно выяснить диагноз, обратившись к специалисту по суставам – артрологу, ревматологу или ортопеду. Уточнив характер заболевания и степень изменения сустава, врач назначит лечение и даст рекомендации, которых обязательно следует придерживаться. О допустимости применения средств народной медицины в домашних условиях в каждом конкретном случае можно посоветоваться с лечащим врачом, или обратиться за подробной консультацией к другому специалисту – физиотерапевту, гомеопату или врачу, практикующему фитотерапию и нетрадиционные методы лечения (фитотерапия и др.).

Из народных средств, применяемых в домашних условиях для лечения суставов, наиболее популярны:

  • спиртовые настои и настойки для притираний и компрессов;
  • отвары растительного сырья для местного использования в виде ванночек, примочек, компрессов, а также для приема внутрь;
  • согревающие аппликации с солью, парафином, озокеритом, глиной, картофелем;
  • мед и продукты пчеловодства;
  • скипидар.

Различные народные средства: отвары, настои, спиртовые настойки

Далее в статье мы подробнее рассмотрим, какими средствами можно проводить лечение суставов, что из них лучше снимает боль, отек или воспаление, и приведем конкретные эффективные рецепты.

Рецепты от боли

Для купирования болевого синдрома в домашних условиях наибольшей эффективностью обладают согревающие процедуры и местные средства на основе спирта, меда, продуктов пчеловодства и раздражающих веществ (скипидара, горчицы, острого перца).

При умеренных болях уже однократное применение (натирание сустава или наложение компресса на ночь) существенно облегчает состояние, а иногда и полностью купирует боль.

В случае болевого синдрома средней интенсивности потребуется уже курс из 4–5 процедур.

Если же боли мучительные, острые и очень сильные, то народные средства следует сочетать с применением обезболивающих и противовоспалительных препаратов.

Согревающие процедуры

Для прогревания сустава оптимальными являются вещества, способные длительно удерживать тепло – это крупная соль, горный воск (озокерит), сухая гречневая крупа, парафин, отварной размятый картофель.

Применение соли или гречневой крупы

При использовании соли или гречневой крупы их необходимо раскалить на сухой сковороде, высыпать в полотняный мешочек и плотно завязать. Дав содержимому остыть до максимально терпимой температуры, мешочек прикладывают на область сустава, разравнивают и фиксируют теплым шарфом, оставляя на 1–2 часа.

Вареный картофель

Хорошим согревающим средством, доступным в домашних условиях любому больному, является картофель. Его нужно вымыть и отварить в мундире, затем слить воду, размять и остудить до терпимо горячей температуры. Картофель выкладывают прямо на кожу, закрывая сверху пленкой или компрессной бумагой и утепляющим слоем. Оставляют до остывания.

Применение картофеля для прогревания сустава

Аппликации из озокерита или парафина

Для выполнения аппликаций из озокерита (его можно купить в аптеке) или парафина (его можно получить, натерев на терке обычную белую не ароматизированную свечу) – озокерит или парафин следует поместить в эмалированную или стеклянную емкость и нагреть на водяной бане до жидкого состояния. Затем на сустав накладывают марлю в один слой, а по ее поверхности распределяют слегка остывший (до терпимо горячего состояния) и все еще жидкий озокерит (парафин), закрывают пленкой или компрессной бумагой и утепляют.

Читать также:  Подагра и аспирин

Средства на спиртовой основе

Спирт уже сам по себе обеспечивает хороший обезболивающий, рассасывающий и противовоспалительный эффект. А если на спирту настаивать какие-либо лекарственные травы, то эффект такой процедура значительно усиливается.

Для согревания и снятия болей умеренной интенсивности будет достаточно обычного спиртового (водочного) компресса. Для этого область сустава закрывают марлей, сложенной в 4 слоя и хорошо пропитанной водкой. Сверху накладывают компрессную бумагу или пленку и утепляющий слой, оставляют так компресс на ночь.

При наличии уже готовой спиртовой настойки или настоя (на основе трав, конского каштана или другого сырья) компрессы можно делать с ними.

Средства для растираний

Для обезболивания суставов с помощью растираний применяют самые разные средства. Вот 10 хороших рецептов:

полстакана спирта (водки) залить 2 ст. л. горчичного порошка;

водку смешать с медом и соком черной редьки в равных пропорциях;

водку смешать со скипидаром и растительным маслом;

мед растопить на водяной бане и смешать с натертым на мелкой терке хреном;

4–5 зубчиков чеснока очистить, размять и добавить по 1 ст.л. меда и водки;

Приготовление средства из чеснока, меда и водки для обезболивания суставов

листья и стебли лопуха порубить ножом, залить водкой и дать настояться в темном прохладном месте в течение 2–3 дней;

лист алоэ мелко порезать и смешать с 1 ст. л. меда, убрать в холодильник на неделю, полученную массу использовать для натираний;

измельчить 1 стручок острого перца, залить стаканом водки и настаивать в прохладном темном месте в течение недели;

сок лимона смешать со столовой ложкой меда;

4–5 конских каштанов очистить и мелко порубить, залить стаканом водки и настаивать в течение 10 дней.

Болеутоляющий эффект оказывают также прикладывания на область сустава капустных листьев, листа лопуха, растирание сустава чистым скипидаром, настойкой прополиса, камфарным спиртом, яблочным или виноградным уксусом.

Рецепты против отека

Чтобы проводить лечение отека в домашних условиях, подойдут народные средства как для приема внутрь, так и для наружного применения.

Средства для употребления внутрь

Внутрь рекомендуется принимать настои и отвары трав и плодов, обладающие мочегонным, а значит – и противоотечным действием:

  • отвар листа брусники,
  • клюквенный и брусничный морсы,
  • отвар лаврового листа (10 листов заливают стаканом крутого кипятка),
  • кукурузные рыльца,
  • мочегонные сборы из трав.

Пить их следует по 1/3 стакана 2–3 раза в день.

Мочегонные отвары для лечения отека суставов

Наружные средства

Наружное лечение суставов народными средствами хорошо проводить с помощью:

  • свежих листов лопуха и капусты,
  • компрессов с кашицей из отваренного без соли и охлажденного риса,
  • холодных примочек из отваров и настоев травяного сырья (сабельник, девясил, корень лопуха, цветы красного клевера, листы орешника, крапива, хвощ и др.).

Рецепты против воспаления

Рецептура народных средств несколько отличается при использовании – в зависимости от фазы воспаления.

При остром воспалении

При остром воспалении, сопровождающемся краснотой и выраженным отеком, согревающие и раздражающие средства применять нельзя – они могут ухудшить ситуацию и привести к усилению боли. В этот период рекомендуются:

  • примочки с охлажденными отварами противовоспалительных трав (ромашка, календула, березовый лист и березовые почки);
  • прикладывание сырого картофеля (одну картофелину вымыть, разрезать пополам и приложить к суставу, или нанести на сустав кашицу из натертого на мелкой терке картофеля);
  • прикладывание свежих листьев капусты и лопуха.

Ежедневные холодные примочки и прикладывание растительного сырья помогает уменьшить выраженность отека, приводит к стиханию болей – примерно через 2–3 дня. Однако если обострение сильное – лечить его лучше с применением медикаментозных препаратов.

Компресс из свежих листьев капусты при остром воспалении суставов

При подостром воспалении

Во время подострого воспаления, когда проходит краснота и спадает отек, но сохраняются боли и тугоподвижность сустава, разрешены согревающие и раздражающие процедуры, описанные выше в разделе рецептов от болей.

Хороший противовоспалительный эффект дают также растирания с маслами: растительным маслом заливают растительное сырье (цветы календулы, зверобоя, облепиху или др.), настаивают в темном прохладном месте в течение недели, а затем втирают в область больного сустава.

Внутрь можно принимать одно из следующих средств:

  • настойку можжевельника (1 ст. л. сухих ягод заливают стаканом водки и настаивают не меньше 3 суток) – принимать по 2 ч. л. ежедневно;
  • мочегонные отвары;
  • тыквенный и огуречный соки (также обладают мочегонным и противоотечным действием);
  • отвар череды (противовоспалительное действие) – по четверти стакана 3 раза в день;
  • сок свежего сельдерея по 1 ст. л. перед едой;
  • сок черной редьки с медом.

Народные средства для приема внутрь при подостром воспалении суставов

Заключение

Народное лечение суставов – хорошее дополнение к терапии, которое может помочь ускорить процесс выздоровления, быстрее снять боль и воспаление. Для облегчения симптомов подойдут даже короткие курсы компрессов или растираний, а в случае регулярного применения народных рецептов можно получить и более значимый результат, добившись длительной ремиссии.

Но большинство заболеваний суставов имеют хроническую форму, поэтому полностью их вылечить невозможно или чрезвычайно сложно – даже при комплексном использовании медикаментозных, физиотерапевтических и народных средств. Но устранить мучительные симптомы, повысить качество жизни, восстановить объем движений в суставе, предотвратить прогрессирование болезни – вполне реально при полноценном комбинированном лечении, включающем, в том числе, и рецепты народной медицины.

Автор статьи: Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Источники:

http://3ladies.su/health/narmed/recepty-nastoek-dlya-sustavov.html

Рецепты настойки для лечения суставов — избавься от боли

http://sustavzdorov.ru/raznoe/lechenie-sustavov-narodnymi-sredstvami-332.html

Ссылка на основную публикацию
Adblock detector